Santé et Bien Etre

10 activités quotidiennes qui peuvent causer le cancer

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10 activités quotidiennes qui peuvent causer le cancer Tout le monde sait que certaines activités et habitudes peuvent augmenter votre risque de cancer, comme le tabagisme, l'alcool ou la suralimentation. Cependant, il y a beaucoup de choses que nous faisons chaque jour qui peuvent également faire augmenter notre risque de cancer. Le cancer est la deuxième cause de décès après les maladies cardiaques, il est donc logique de connaître les facteurs de risque et de nous protéger. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des preuves importantes que nous pouvons réduire les taux de cancer dans la population grâce à la prévention. Susan Gapstur, MPH, Ph.D., et vice-présidente principale de la recherche comportementale et épidémiologique pour l'American Cancer Society, croit que limiter votre ex
Étude : les selfies bientôt utilisés pour vérifier la tension artérielle

Étude : les selfies bientôt utilisés pour vérifier la tension artérielle

Santé et Bien Etre, Tech
Les selfies vidéos pourraient bientôt être non seulement un moyen d’obtenir les « J’aime » sur les réseaux sociaux mais aussi de vérifier votre tension artérielle. À l’aide d’une caméra frontale d’iPhone équipée d’une application d’imagerie spécial, des chercheurs au Canada et en Chine ont été en mesure de détecter le débit sanguin de 1 328 personnes en suivant les changements subtils de l’éclairage ambiant lorsqu’il se reflète sur la peau. Les mesures de pression systolique, diastolique et pulsatoire prises à partir des vidéos de deux minutes ont été comparées aux lectures de tension artérielle prises à l’aide d’appareils plus traditionnels, et les résultats étaient sensiblement les mêmes. Les chercheurs ont fait des démonstrations de leur technologie et affirment qu’elle fonctio
Burkina-Faso: la police met la main sur une importante quantité de viande avariée

Burkina-Faso: la police met la main sur une importante quantité de viande avariée

Santé et Bien Etre
A travers un communiqué rendu public dans la matinée de ce mercredi 07 août 2019, le maire de la commune de Ouagadougou informe ses populations sur la saisine d’une importante quantité des viandes impropres à la consommation déversée par un service traiteur dans une réserve publique. Mardi 06 août 2019, le service traiteur SERVAIR ”a déversé dans une réserve publique, sise côté ouest de l’église Winner Chapelle à Nagrin, dans le septième arrondissement de Ouagadougou une importante quantité de viande avariée impropre à la consommation. Mais, c’était sans compter avec la vigilance des forces de l’ordre de la capitale du Burkina-Faso. En effet, le camion et une grosse partie de son chargement ont été saisis et mis en fourrière grâce a la vigilance de la police burkinabè et  municipales . Un
(Malaise cardiaque, AVC): Trop de morts au Sénégal

(Malaise cardiaque, AVC): Trop de morts au Sénégal

Featured, News, Santé et Bien Etre, Sénégal, Société
(Malaise cardiaque, AVC): Trop de morts au Sénégal Momar Seyni Ndiaye l’un des doyens de la presse nationale est décédé hier des suites d’un malaise à l’hôpital Le Dantec. Chroniqueur à la Sen Tv, ancien rédacteur en chef au Soleil et conseiller en communication de la Sonees, Momar Seyni est la énième victime d’un malaise cardiaque, phénomène qui commence à inquiéter bon nombre de Sénégalais… Avant lui, il y a eu les doyens Sidy Lamine Niasse et Ahmed Bachir Kounta, la chroniqueuse Marianne Siva Diop, l’avocat Me Mbaye Jacques Ndiaye, le rappeur Pacotille, etc. Les maladies cardiovasculaires en chiffres :  Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde: il meurt chaque année plus de personnes en raison de maladies cardio-vasculaires que de toute autr
Les 5 effets secondaires du Wi-Fi qui nous tuent à petit feu

Les 5 effets secondaires du Wi-Fi qui nous tuent à petit feu

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Les 5 effets secondaires du Wi-Fi qui nous tuent à petit feu Le Wi-Fi est devenu un besoin essentiel pour certains. On le retrouve partout, dans les maisons, les bureaux, les restaurants et mêmes dans les hôpitaux. Il gagne de plus en plus d’espace mais aussi d’importance. Enfants comme adultes, tout le monde commence à développer une certaine dépendance de ce petit gadget qui permet de transformer le monde en un village où tout le monde connait tout le monde. Pourtant, il n’est pas sans danger car on commence à découvrir ses effets secondaires. Sur le développement des enfants D’après l’agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail de France, à cause du Wi-Fi, les enfants absorbent une très grande quantité des champs électromagnétiques d
Guinée: un déparasitant administré à des enfants crée la panique

Guinée: un déparasitant administré à des enfants crée la panique

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Guinée: un déparasitant administré à des enfants crée la panique Selon des témoignages recueillis par BBC, la plupart des élèves qui ont avalé le déparasitant, ont commencé à vomir et d’autres seraient tombés en syncope. En effet, le drame est survenu, lors d’une campagne de distribution gratuite d’un médicament, Le praziquantel. Ce produit est administré dans le cadre de la lutte contre la schistosomiase. Il lutte contre la mansoni, un ver plat agent causal de la dysenterie et d’autres maladies. Les autorités sanitaires indiquent qu’il s’agit d’une réaction normale après la prise du praziquantel à jeun. A cet effet, les parents d’élèves ont fustigé l’incompétence des agents de santé, qui disent-ils, n’ont pas informé les familles de la nécessité de manger avant la prise de ce
Conséquences des bouillons : l’hypertension et le diabète font rage à…

Conséquences des bouillons : l’hypertension et le diabète font rage à…

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Conséquences des bouillons : l’hypertension et le diabète font rage à... La présence quasi systématique des bouillons alimentaires n’est pas sans conséquences sur la santé des sénégalais. Des pathologies comme l’hypertension et le diabète « ravagent » la région nord du pays. Et ce, à cause de cette substance outrageusement usitée dans les cuisines sénégalaises. D’inquiétantes révélations faites ce mardi par le directeur du Centre de traitement du diabète de Dakar, Pr Saïd Nourou Diop. Bon nombre de maladies non transmissibles liées à la mauvaise alimentation prennent des proportions insoupçonnées dans certaines régions du Sénégal. Une étude réalisée en 2009 et publiée l’année suivante a conclu que 48% de personnes sont atteintes d’hypertension, 10% de diabète et 46% de troubles liés à
Secteur de la Santé : – Déficit de personnel : l’Etat a vu les choses en grand

Secteur de la Santé : – Déficit de personnel : l’Etat a vu les choses en grand

Afrique, Featured, News, Politique, Santé et Bien Etre, Sénégal, Société
Secteur de la Santé : – Déficit de personnel : l’Etat a vu les choses en grand L’Etat du Sénégal, selon Ibrahima Souka Ndélla Diouf, directeur des ressources humaines du ministère de la Santé et de l’action sociale, a consenti beaucoup d’efforts dans le recrutement de personnel de santé, ces dernières années. Plusieurs milliers d’agents ont été déployés sur tout le territoire national. « Durant le magistère du Président Sall, nous avons au moins, eu plus de 15 mille personnels de santé recrutés », dit-il. « Beaucoup de projets et de programmes nous ont permis de contractualiser du personnel, avec l’appui des partenaires au développement », a-t-il ajouté, magnifiant ce recrutement massif qui a permis de résoudre le problème du déficit de personnel, surtout en zone rurale. Le gouvern
Tunisie : le ministre de la Santé démissionne après la disparition de onze bébés

Tunisie : le ministre de la Santé démissionne après la disparition de onze bébés

Afrique, Featured, News, Santé et Bien Etre, Société
Tunisie : le ministre de la Santé démissionne après la disparition de onze bébés La mort de onze nouveau-nés entre jeudi et mardi dans une grande maternité publique de Tunis a choqué l’opinion publique tunisienne. Le ministre tunisien de la santé, Abderraouf Chérif, a démissionné après le tollé provoqué par le décès de 11 nouveau-nés entre jeudi 7 et vendredi 8 mars dans une grande maternité publique de Tunis. Le premier ministre Youssef Chahed a annoncé avoir accepté sa démission, a fait savoir tard samedi soir la présidence du gouvernement tunisien sur sa page Facebook. « Les responsables de tout manquement seront poursuivis », a déclaré M. Chahed, qui s’est rendu à la maternité samedi soir, après l’indignation déclenchée par ces décès considérés comme révélateurs d’un
Hausse des tarifs des prestations médicales en Mauritanie

Hausse des tarifs des prestations médicales en Mauritanie

Afrique, Economie, Featured, News, Santé et Bien Etre
Hausse des tarifs des prestations médicales en Mauritanie Une manifestation a éclaté mardi dans la ville de Tidjikja dans le centre nord de la Mauritanie suite à une hausse des tarifs des prestations médicales dans les structures de santé publique. Les manifestants ont scandé des slogans hostiles à cette hausse et exigent son annulation pure et simple. Cette hausse des tarifs va de 25 à 100 pour cent. Elle touche les consultations, les analyses de laboratoires , la radiologie, les interventions chirurgicales et les hospitalisations. La hausse a été instituée en janvier dernier. Elle est entrée en vigueur le 1er mars. Cette mesure a été jugée ''inacceptable'' par les syndicats notamment pour les populations les plus démunis qui n'ont pas accès à l'assurance maladie. Mais
Saisie de dix tonnes de faux produits pharmaceutiques au Niger

Saisie de dix tonnes de faux produits pharmaceutiques au Niger

Afrique, Featured, News, Santé et Bien Etre, Société
Saisie de dix tonnes de faux produits pharmaceutiques au Niger La police nigérienne a démantelé un réseau clandestin de fabrication de produits pharmaceutiques dans la capitale, Niamey. Il s'agit pour l'essentiel de vitamines et des aphrodisiaques d'un poids total d'environ 10 tonnes. Ce sont des décoctions à base de plantes préparées dans des conditions insalubres et mises en bouteilles sur place. Des produits qui sont destinés à l'exportation au Nigeria mais une bonne partie est écoulée sur le marché national. Les propriétaires des pharmacies reconnues officiellement ont toujours dénoncé ces réseaux clandestins de fabricants de produits pharmaceutiques. Douze personnes faisant partie du réseau ont été présentées aux médias par l'Office Central de Répression du Trafic Illici
URGENT! Un patient atteint du VIH en rémission durable

URGENT! Un patient atteint du VIH en rémission durable

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URGENT! Un patient atteint du VIH en rémission durable Une deuxième personne a connu une rémission durable du VIH-1, le virus à l'origine du sida, après un premier cas il y a douze ans, ce qui suscite l'espoir pour les médecins de pouvoir guérir la maladie. Le patient, qui a interrompu son traitement, pourrait être guéri, après une greffe de cellules souches. C'est le deuxième cas connu dans le monde, affirment les médecins dans la revue "Nature". Le patient ne prend plus de médicaments anti-VIH en raison de son état de rémission jugé "durable" par les médecins. Mais ces derniers disent qu'il est trop tôt pour dire qu'il est "guéri" du VIH. Les experts affirment que le traitement par greffe de cellules souches, qui lui a été appliqué, n'est pas pratique pour traiter la plupart des
Dermatologie – Professeur Fatimata Ly fait de graves révélations sur la dépigmentation « Kheissel »

Dermatologie – Professeur Fatimata Ly fait de graves révélations sur la dépigmentation « Kheissel »

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Dermatologie – Professeur Fatimata Ly fait de graves révélations sur la dépigmentation « Kheissel » Le professeur Fatimata Ly nous fait part des effets néfastes concernant la dépigmentation qui prend de plus en plus une grande place dans la société sénégalaise. Le Sénégal est deuxième au classement des pays africains dont les populations pratiquent le dépigmentation volontaire. Selon un classement publié par le journal « La Cloche », les Sénégalais ne sont devancés au classement que par les champions dans le domaine, les Congolais. https://youtu.be/dbsEJ6tpphg
Rwanda: Une université créée pour former les médecins ruraux

Rwanda: Une université créée pour former les médecins ruraux

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Rwanda: Une université créée pour former les médecins ruraux Selon nos confrères de Jeune Afrique, le président Rwandais Paul Kagame était récemment à Burera, dans le nord du pays, où il a inauguré l’université financée en partie par la fondation de Bill et Melinda Gates. A compter de juillet 2019, ladite Université formera des spécialistes de la médecine rurale. L’objectif fondamental, c’est de remédier au manque de professionnel de santé en Afrique. « Cette nouvelle université, qui se trouve à la pointe, représente un investissement additionnel dans le capital humain du Rwanda et de notre région », a fait savoir Paul Kagame lors de l’inauguration du campus à Butaro, commune proche de Burera dans le nord du pays. Pour l’équité de la santé mondiale (UGHE), le campus de l’Université
Industrie du tabac : Philip Morris accusée de tricherie au Sénégal et en Afrique

Industrie du tabac : Philip Morris accusée de tricherie au Sénégal et en Afrique

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Industrie du tabac : Philip Morris accusée de tricherie au Sénégal et en Afrique   Après le "Filtergate", l'Afrique connaît un nouveau scandale lié à l'industrie du tabac. En effet, des cigarettes vendues au Sénégal et en Afrique par le cigarretier Suisse Philip Morris sont plus toxiques que celles fumées en Europe. Philip Morris aurait menti sur le taux de nicotine, de goudron et de monoxyde de carbone contenus dans les cigarettes vendues en Afrique. Le scandale est dévoilé par l'Ong "Public Eye" à travers une grande enquête intitulée "Les cigarettes suisses font un tabac en Afrique". Reprise par Libération, l'enquête démontre que rien que pour la nicotine, les Camel vendues en Afrique contiennent 1,28 milligrammes par cigarette contre 0,7 milligrammes pour celles commercialis
15 enfants meurent de froid en Syrie, dont 13 bébés

15 enfants meurent de froid en Syrie, dont 13 bébés

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15 enfants meurent de froid en Syrie, dont 13 bébés   Au moins 15 enfants, dont l'immense majorité étaient âgés de moins d'un an, ont péri en Syrie ces dernières semaines en raison du froid hivernal et du manque de soins, a annoncé mardi l'ONU. "Avec les températures glaciales et le manque de soins", au moins huit enfants sont morts à Rokbane, un camp de déplacés dans le sud de la Syrie (frontière jordanienne), tandis que sept autres ont péri alors que leurs familles fuyaient un bastion djihadiste dans l'est du pays en guerre, a indiqué l'Unicef dans un communiqué. "Treize d'entre eux avaient moins d'un an", note le communiqué. "Pas d'excuses au XXIe siècle" "Des vies de bébés continuent d'être coupées net par des problèmes de santé qui peuvent être prévenus ou traités. Il n'y
Santé: les nourrissons et nouveaux nés en risque suite à la grève des agents

Santé: les nourrissons et nouveaux nés en risque suite à la grève des agents

Afrique, Featured, Santé et Bien Etre, Sénégal
Conséquences de la grève des agents de santé, les nourrissons et nouveaux nés en risque Les mamans de bébés sont très inquiètes par le refus des agents de santé du syndicat And Guesseum de vacciner leurs enfants depuis quelques mois. Elles en appellent au sens des responsabilités des grévistes pour ne pas exposer la vie des nourrissons
Santé: Pourquoi le choix du Maroc comme lieu de convalescence pour Ali Bongo?

Santé: Pourquoi le choix du Maroc comme lieu de convalescence pour Ali Bongo?

Afrique, Featured, Santé et Bien Etre
La convalescence d’Ali Bongo va se poursuivre à Rabat au Maroc. Le président gabonais est loin d’être un cas isolé. Bien avant lui, certains chefs d’Etat du Continent ont choisi de confier leur santé à des établissements du royaume chérifien dans lequel on loue la qualité des soins et du plateau médical. Retour sur ces dirigeants qui ont choisi de faire confiance aux blouses blanches marocaines. Rabat plutôt que Londres, un temps évoqué. Sur invitation de son «frère» Mohammed VI, le roi du Maroc, la famille Bongo a choisi le royaume chérifien comme lieu de convalescence pour le président gabonais. Les relations étroites et anciennes entre la famille royale et les Bongo, qui remontent à une amitié Hassan II et Omar Bongo, entretenues par leurs fils aînés, ont beaucoup pesé dans ce trans
Sel : Craintes sur la santé des Sénégalais

Sel : Craintes sur la santé des Sénégalais

Featured, News, Santé et Bien Etre, Sénégal
  "Si la consommation de sel par jour est de 10 grammes, le consommateur adulte moyen pourrait ingérer environ 2 000 microplastiques par an", ont indiqué les enquêteurs dans leur rapport parcouru par le journal Les "Echos". Ce qui lance de grosses craintes sur la santé des Sénégalais. Une étude réalisée par Greenpeace On ne savait pas que le sel consommé au Sénégal était à ce point dangereux !Une étude réalisée par Greenpeace révèle une forte dose de plastique dans le sel que les Sénégalais consomment tous les jours. Pour Mikyoung Kim, chercheur à Greenpeace Asie de l'Est, le sel sénégalais occupe une mauvaise place dans le classement des 28 marques concernées par l'études. "L'échantillon analysé présente 48 microparticules par kilogramme. Ce qui place les marques sénégalaises
Le vaccin contre le Col de l’Utérus démarre aujourd’hui au Sénégal

Le vaccin contre le Col de l’Utérus démarre aujourd’hui au Sénégal

Featured, News, Santé et Bien Etre, Sénégal
Un cancer du col de l’utérus est une maladie qui se développe sur la muqueuse du col de l’utérus, autrement dit sur le tissu qui le recouvre. Plus précisément, elle prend naissance dans la première couche de la muqueuse qui porte le nom d’épithélium. Le cancer du col de l’utérus est la 12e cause de cancer chez la femme. Vaccin contre col de l'utérus: la cause principale du cancer du col de l’utérus est une infection persistante par un virus qui se transmet par voie sexuelle  le paillomavirus humain et HPV (human papillomavirus). Lorsque ce virus s’installe durablement au niveau du col de l’utérus, il peut provoquer des modifications de l’épithélium, on parle de lésions précancéreuses. Dans de rares cas, il arrive que ces lésions évoluent vers un cancer. Cette évolution est lente puisqu
CANCER DU SEIN : TÉMOIGNAGE D’UN HOMME ATTEINT

CANCER DU SEIN : TÉMOIGNAGE D’UN HOMME ATTEINT

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"Je ne savais pas que les hommes pouvaient avoir le cancer du sein". Moses Musonga n'a jamais pensé que les hommes pouvaient avoir le cancer du sein avant qu'on ne lui en diagnostique un. Le Kenyan de 67 ans a déclaré qu'il était profondément choqué lorsque les médecins lui ont dit en 2013 qu'il était atteint d'un cancer du sein de stade 3 : sa vie a été bouleversée. "J'étais dans le déni et je me demandais pourquoi une telle maladie, qui n'est pas orientée vers les hommes, m'avait choisi parmi des millions d'hommes dans le monde," se demande M. Musonga. Tout a commencé avec une bosse indolore dans son mamelon droit qui a grossi au fil du temps. Puis, il y a eu les écoulements mammaires et des douleurs thoraciques occasionnelles. Les médecins ont continué à donner à M. Musong
Handicap & Digital

Handicap & Digital

Featured, Santé et Bien Etre, Tech
Handicap et digital : comment SoLocal promeut le développement de l’employabilité ? Le chômage est aujourd’hui encore deux fois plus élevé chez les personnes en situation de handicap, et cela malgré les évolutions de la loi. L’emploi de personnes en situation de handicap progresse trop lentement. Face à cela, les entreprises ont un important rôle à jouer. SoLocal, leader français de la communication digitale locale, promeut très logiquement le développement de l’employabilité des personnes en situation de handicap grâce aux métiers du numérique et de la relation client. Dans ce cadre, deux actions sont en cours, sous l’égide de la cellule Qualité de Vie et Santé au Travail (QVST) et plus spécifiquement de Farida Amrani, responsable de la Mission Handicap. Décryptage. Former des person
Dengue : ​3 nouveaux cas détectés dans la ville sainte de Touba

Dengue : ​3 nouveaux cas détectés dans la ville sainte de Touba

Featured, News, Santé et Bien Etre, Sénégal
De nouveaux cas de dengue ont été détectés à la date de ce mardi 23 octobre à Touba qui doit réunir des millions de fidèles en raison du Grand Magal 2018 qui aura lieu ce dimanche 28 octobre. Sur les 33 prélèvements, 3 ont été positifs. Ce qui porte le bilan des cas diagnostiqués à 57. Dengue 3 nouveaux cas détectés dans la ville sainte: La dengue est en train de se propager dans la capitale du Mouridisme. Le nombre des cas diagnostiqués passe désormais de 54 à 57 avec 3 nouveaux cas détectés ce mardi 23 octobre 2018. Mais malgré ces nouveaux cas, le directeur de la prévention au niveau du ministère de la Santé et de l’Action sociale, Dr Mamadou Ndiaye tient à rassurer les Sénégalais. Il informe qu'il y a «une nette amélioration parce que sur les 33 tests prélevés qui ont
EBOLA- le directeur de l’OMS: « Le Sénégal n’est pas exposé à ’’un risque spécifique’’

EBOLA- le directeur de l’OMS: « Le Sénégal n’est pas exposé à ’’un risque spécifique’’

Featured, News, Santé et Bien Etre, Sénégal
Le Sénégal n’est pas exposé à ’’un risque spécifique’’ lié à l’apparition de la maladie à virus Ebola sur son territoire, a assuré, mardi, à Dakar,le directeur de l’OMS en charge des urgences en Afrique, le docteur Socé Fall au Quotidien APS  lors du deuxième jour des travaux de la 68e session du comité régional de l’OMS pour l’Afrique, ouvert lundi à Dakar. "Il y a toujours un risque qui existe quelque part, mais il n’y a pas un risque spécifique pour le Sénégal", a-t-il déclaré d'emblée.  Le risque Ebola "est élevé au niveau du Congo mais également au niveau régional quand il y a une épidémie à virus Ebola. En Afrique de l’Ouest, quand il y a eu Ebola, on a vu des personnes voyager en Amérique, en Europe", a ajouté M. Fall. "En termes de règlement sanitaire international, nous ne pou
Marche contre les violences faites aux femmes: l’association femme chic, AJS, Ladies Club…plus unis que jamais pour mettre fin à cette injustice

Marche contre les violences faites aux femmes: l’association femme chic, AJS, Ladies Club…plus unis que jamais pour mettre fin à cette injustice

Featured, News, Santé et Bien Etre, Sénégal
Elles ont été nombreuses à venir répondre massivement à l'appel faites par des activistes féministes pour dénoncer les mauvais traitements infligés aux femmes. Elles étaient plus de cent cinquante femmes tout âge confondu à avoir bravé le chaud soleil de Dakar pour s’insurger contre les violences faites aux femmes. Ce samedi 11 août 2018, Elles ont remplacé leur make up par des maquillages symbolisant le sang et les égratignures dont sont victimes les femmes après avoir été battu. Dans la foule aux pas ralentis, elles manifestent clairement leurs mécontentements. « Yaramou Djiguene dou pour ay dooor la wakh », scande l’une d’elles suscitant une vague de rire dans la foule. Sous la coupe de l’association Femme chic en partenariat avec l’Association des Femmes Juristes, Ladies Club et
Ebola: La République démocratique du Congo fait face à sa dixième épidémie

Ebola: La République démocratique du Congo fait face à sa dixième épidémie

Featured, Monde, News, Santé et Bien Etre
Une semaine après la fin de la dernière épidémie d’Ebola en République démocratique du Congo, dans la province de l’Equateur, de nouveaux cas ont été détectés. Une découverte qui vient après l’annonce d’une vingtaine de cas de fièvres hémorragiques dans l’aire de santé de Mangina. C’est le pire scénario que pouvaient imaginer les autorités congolaises. La semaine dernière, 26 cas de fièvres hémorragiques ont été découverts dans l’aire de santé de Mangina, dans le territoire de Beni, à l’est de la République démocratique du Congo. Vingt personnes en sont décédées. Lundi, six échantillons ont été envoyés à Kinshasa pour analyse, quatre se sont révélés positifs au virus Ebola. Une nouvelle épidémie est donc bien en cours. La souche du virus n’est pas encore identifiée par l’Institut national
Santé: Ebola, situation stable en RDC

Santé: Ebola, situation stable en RDC

Featured, Monde, Santé et Bien Etre
Tedros Adhanom Ghebreyesus a déclaré qu'il était prudemment optimiste. Il se rendra au République Démocratique du Congo ce dimanche pour faire le point de la lutte contre la maladie. En conférence de presse, Peter Salama le Directeur général adjoint de l'OMS en charge de la réponse aux situations d'urgence s'est également dit optimiste. « D'importants progrès ont été enregistrés dans la riposte à la montée de l'épidémie, en particulier en ce qui concerne deux des trois principaux sites: Mbandaka, le centre urbain qui nous préoccupait le plus, et Bikoro. L'autre raison d'être optimiste est que nous avons atteint la majorité des contacts, soit plus de 98% des contacts, par la voix de la vaccination. Et avec cette vaccination bouclée il y a plus de 10 jours, nous pensons que la ma
A la découverte de 5 afro plébiscitée par des milliers d’internautes

A la découverte de 5 afro plébiscitée par des milliers d’internautes

Santé et Bien Etre
Elles sont jeunes, belles et influentes. Véritables lanceuses de tendances, chacune de leurs apparitions est suivie et plébiscitée par des milliers d’internautes. Nous vous emmenons à la découverte de 5 personnalités différentes et attachantes qui méritent un coup de projecteur  1- Bonang Matheba  (1,7 M abonnés) C’est l’it-girl par excellence ! Animatrice sur E News South Africa, Bonang a réussi à s’ériger en quelques années en véritable icône de la mode. Ambassadrice de plusieurs marques, elle a raflé toutes les distinctions : personnalité la mieux habillée, femme de l’année, meilleure animatrice télé… Aujourd’hui c’est une véritable businesswoman, son nom est une marque. Elle a sa propre télé-réalité et a sorti un livre. 2- Duckie Thot (518 K abonnés) D’origine soudana
COIFFURE : LES COUPES COURTES TRÈS EN VOGUE À DAKAR

COIFFURE : LES COUPES COURTES TRÈS EN VOGUE À DAKAR

Culture, Santé et Bien Etre
"Petite tête frisée", "raie de milieu" ou "coupe carrée" : ces coupes dites courtes ont la cote chez les femmes en quête de beauté pour la fête musulmane de l’Aïd-el-Kébir, communément appelée Tabaski au Sénégal. A quelques jours de cette fête à célébrer vendredi et samedi, les coupes courtes font fureur dans les salons de coiffure. C’est le cas de "Chez Latyfah", un salon situé dans un quartier dakarois. "Les femmes aiment bien les coupes courtes parce qu’elles sont très pratiques. On n’a pas besoin de se coiffer. Ces coupes sont plus maniables et faciles à porter, surtout pour les femmes qui voyagent. On les remet facilement à l’endroit", explique Awa Ndao Sarr, la patronne de "Chez Latyfah Ndèye Astou Sall, l’une de ses clientes, adore les coupes courtes en raison de leur "
Comment traiter la fièvre typhoide de manière naturelle et efficacement

Comment traiter la fièvre typhoide de manière naturelle et efficacement

Santé et Bien Etre
Les fièvres typhoïdes et paratyphoïdes sont causées par des bactéries appartenant au genre Salmonella, mais dont le réservoir est strictement humain. Ces bactéries appartiennent au sérotype Typhi ou moins fréquemment aux sérotypes Paratyphi A, B ou C. La contamination résulte, le plus souvent de l’ingestion d’eau ou d’aliments ayant subi une contamination fécale d’origine humaine ou d’une transmission directe de personne-à-personne. Ingrédients : -Feuille Annona muricata ( corossol en français ) -Feuille de citrus latifolia( citronnier en français ) - Feuille de Psidium guajava (goyavier en français ) -Feuille de Persea americana (avocatier en français ) Préparation : Faire la tisane en préparant ces ingrédients dans une marmite. Mode d'emploi Boi
Conseils-Tabaski: Comment consommer de la viande sans risque de …

Conseils-Tabaski: Comment consommer de la viande sans risque de …

Santé et Bien Etre
Période de fête, la buffet est de la partie! On célèbre l’Aïd –El-id  avec des plats copieux  a base de viande de mouton. Pourtant, si elle est consommée sans modération, c’est notre sante qui risque d’en pâtir. L’on peut, certes, manger une bonne qualité de grillade durant le premier jour de « Tabaski » La viande girée perte une partie de ces graisse. En parallèle, il serait très indique de verser dessus une bonne quantité de jus de citron. Il faut vraiment intégrer l’usage du citron dans nos habitudes culinaires et alimentaires. Il s’agit d’un antioxydant très bénéfique pour la sante car le citron aide a digresser. En mettant assez de jus de  citron sur la viande, cela ne permet  pas a la graisse de se stocker dans les artères. Il dirige les graisses vers les intestins plu
Les cosmétiques pour peaux noires et métissées seraient plus dangereux

Les cosmétiques pour peaux noires et métissées seraient plus dangereux

Santé et Bien Etre
Une étude américaine montre que les produits cosmétiques destinés aux femmes à la peau noire ou métisse contiennent plus de substances dangereuses pour la santé. Ils contiendraient notamment une quantité plus importante de perturbateurs endocriniens. Ces résultats sont particulièrement préoccupants pour les femmes enceintes. Les cosmétiques destinés aux femmes noires ou métisses seraient plus dangereux pour la santé que les autres produits de beauté. C’est ce qui ressort d’une étude menée par des chercheurs de l’université George Washington aux États-Unis et dont les résultats ont été publiés ce mardi dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology. Un danger accru pour les femmes enceintes En cause, les substances toxiques et les perturbateurs endocriniens qu’ils contiennent en pl
10 commandements pour un teint hâlé et en bonne santé

10 commandements pour un teint hâlé et en bonne santé

Santé et Bien Etre
1- Un gommage avant les premiers bains de soleil Pour prendre soin d'éliminer toutes les cellules mortes, gommez votre peau avant de lézarder au soleil. Sans le gommage, votre bronzage risque de ne pas durer, puisque ces cellules vont compromettre l'action des UV. Néanmoins n'abusez pas des exfoliants. Un gommage hebdomadaire suffit. Astuce parfaite pour une peau toute lisse qui ne demande qu'à bronzer ! 2- Hydratation de la peau matin et soir Rituel indispensable pour un bronzage durable ! Une peau bien nourrie paraîtra plus lumineuse. Chaque soir, appliquez votre lait après-soleil, crème hydratante ou huile sur le visage et le corps. Selon le Dr Elisabeth Berrissoul*, une hydratation régulière de votre peau est préconisée avant et après l'exposition au soleil, afin de prévenir le viei
Voici quelques conseils pour mieux se protéger contre les vagues de chaleur

Voici quelques conseils pour mieux se protéger contre les vagues de chaleur

Santé et Bien Etre
C'est bientôt les vacances, et nous sommes nombreux à vouloir profiter de la chaleur du soleil. Mais pour votre prochain barbecue ou votre prochaine journée à la plage, assurez-vous d'avoir une protection solaire et de rester en sécurité sous le "cagnard". Vu les vagues de chaleur, voici quelques conseils pour mieux vous protéger afin d'éviter les insolations et autres problèmes de santé liés à la chaleur. 1. Buvez davantage, mais des boissons sans alcool. C'est important, que vous soyez dehors et actif ou simplement en train de lézarder au soleil. N'attendez pas d'avoir soif pour boire. 2. Comme l'alcool, évitez le sucre. Les boissons sucrées peuvent également vous déshydrater. Ne buvez pas non plus de boissons trop froides, vous risqueriez des crampes d'estomac. 3. Lor
Voici 5 conseils pour prendre soin de la peau sensible de votre bébé

Voici 5 conseils pour prendre soin de la peau sensible de votre bébé

Santé et Bien Etre
Première sortie à la plage pour bébé ? Balade dans l’après-midi avec bébé? Voulez-vous effectuer une petite sortie avec bébé et vous craignez le soleil ? 1-Appliquez une crème solaire La peau des bébés étant beaucoup plus fragile que celle d’un adulte, l’application d’une crème solaire est indispensable quand vous partez à la plage. De plus, évitez toute exposition où les rayons du soleil sont les plus forts et pensez surtout à crémer votre enfant de la tête aux pieds. 2-Choisissez des vêtements légers La protection solaire du bébé passe aussi par le choix de l’habillement. Bien que la crème solaire soit efficace pour protéger la peau du soleil, les vêtements sont également un bon moyen pour limiter les risques d’allergies et de coups de soleil.  Avant d’aller en balade, il faut me
Le romarin une plante merveilleuse qui lutte contre la fatigue

Le romarin une plante merveilleuse qui lutte contre la fatigue

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Vous avez du romarin dans votre jardin ? Excellent choix ! Ses feuilles, fleurs et son huile essentielle sont de formidables remèdes naturels. Le romarin a été traditionnellement associé à un renforcement de la mémoire et s’est révélé efficace pour stimuler le système nerveux dans le cerveau tout en augmentant le flux de sang vers la tête.     Traiter les troubles hépatiques et gastro-intestinaux (Constipation, digestion difficile, maladies de Crohn, brûlures d’estomac) ;     Soulager les petites blessures grâce à son effet antiseptique ;     Soulager les maux de tête ;     Lutter contre le stress et la fatigue ;     Améliore la digestion ;     Soulager l'inflammation des voies respiratoires ;     Soulager les troubles de la circulation sanguine ;  
Les vertus et bienfaits du Moringa, la plante miraculeuse encore appelée « Arbre de vie »

Les vertus et bienfaits du Moringa, la plante miraculeuse encore appelée « Arbre de vie »

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La plante de Moringa_ aussi connue sous le nom « d’Arbre de Vie »_ a été une importante source de nourriture pour les cultures indigènes depuis des milliers d’années. Riche en nutriments et en minéraux, la plante fournit les acides aminés dont le corps a besoin pour devenir plus fort. Ces nutriments importants sont également présents dans le quinoa et les viandes, mais en moindres quantités. Le Moringa est cultivé en Asie du sud et dans les tropiques, de plus sa croissance est rapide. Il peut être cultivé sur un sol dur ou dans de mauvaises conditions météorologiques sans aucun problème_ ce qui en fait une source de nourriture idéale pour les pays du Tiers Monde. Il peut être récolté à tout moment de l’année et fait office d’un véritable enrichissement nutritionnel dans des pays comme
Voici un remède rapide et unique pour arrêter de ronfler la nuit

Voici un remède rapide et unique pour arrêter de ronfler la nuit

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Le ronflement est une habitude que toute personne redoute pendant le sommeil. Malgré certains préjugés, il y a des remèdes maisons faciles à préparer pour remédier au ronflement. C’est l’accumulation du mucus dans la gorge et les voies aériennes nasales qui seraient à l’origine du ronflement chez les humains. Par conséquent, le seul moyen de stopper le ronflement est de trouver une astuce naturelle qui permettrait de réduire la quantité de mucus. Pour cela, voici une boisson naturelle qui a un pouvoir extraordinaire, celui de diminuer la quantité de mucus dans le corps. Voici la recette pour passer une nuit paisible. Ingrédients: Un petit morceau de gingembre 2 carottes 2 pommes Le quart d’un citron frais Préparation: Laver et mélanger tous les ingrédients dan
Les vertus et bienfaits du laurier sur la santé

Les vertus et bienfaits du laurier sur la santé

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La feuille du laurier encore appelé "laurier noble", "laurier d'Apollon", ou "laurier sauce" dont le nom botanique est Laurus nobilis mérite une place de choix sur nos étagères de cuisine. Ses feuilles sont utilisées en cuisine, car elles apportent un goût inimitable à bien des petits plats mijotés. Elle est de la famille des Lauraceae, qui est un arbuste très présent dans les régions méditerranéennes. Si l'on n'y prête garde, il peut atteindre des dimensions assez étonnantes de l'ordre d'une dizaine de mètres de hauteur et plus de cinq mètres de largeur. Une taille régulière s'impose donc, d'autant plus si l'on a planté son laurier sauce dans un tout petit jardin. Le laurier est réputé depuis la nuit des temps pour ses vertus sur la santé. En phytothérapie, on utilise ses baies et
Voici 6 aliments que nous consommons au quotidien, et qui peuvent être dangereux pour notre santé

Voici 6 aliments que nous consommons au quotidien, et qui peuvent être dangereux pour notre santé

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Ces aliments font partie de notre quotidien, mais nous ignorons les risques qu’ils peuvent présenter quand ils  ne sont pas consommés de la bonne manière ou de manière excessive. 1-L’huile de ricin Cette huile est utilisée pour fluidifier le chocolat. A forte dose, elle entraîne des diarrhées et une déshydratation pouvant conduire à la mort dans les cas les plus graves. 2- Les cacahuètes Cette arachide se commercialise partout, mais il faut se montrer très prudent. En effet, on estime qu’environ 1% de la population mondiale y est allergique. Les effets sont violents et peuvent provoquer une asphyxie et la mort si un traitement adéquat n’est pas administré rapidement. 3- Les pommes de terre C’est un aliment qui ne manque jamais dans nos cérémonies festives, au travail
Mettre une gousse d’ail sous votre oreiller a des avantages étonnants!

Mettre une gousse d’ail sous votre oreiller a des avantages étonnants!

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L’ail a une odeur dont beaucoup de gens ne supportent pas. Cependant, il a des vertus parfois étonnantes pour la santé humaine et pour la vie. Mettre juste une gousse d’ail sous votre oreiller produit des résultats surprenants! Même à l’époque où les scientifiques n’avaient pas assez de données sur l’ail, les gens l’utilisaient pour la nourriture et autour de leurs maisons pour rester en bonne santé. Ils l’utilisent pour guérir diverses maladies dont entre autres, les gencives douloureuses, le rhume, la toux, le cancer et tant d’autres. Ils ont également eu recours à l’ail pour maintenir l’équilibre de l’énergie positive dans leurs maisons. Il ne faut pas occulter le fait que l’ail est aussi riche en allicine. Il a des propriétés anti-bactériennes. Les personnes âgées avaient
L’ulcère gastro-duodénal, causes, symptômes et traitement

L’ulcère gastro-duodénal, causes, symptômes et traitement

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L’ulcère est une plaie souvent douloureuse. Elle peut être au niveau de l’estomac, on parle alors d’ulcère gastrique et d’ulcère duodénal lorsqu’elle se trouve au niveau du duodénum. Ces plaies pénètrent dans la paroi du tube digestif. Et les douleurs surviennent lorsqu’elles entrent en contact avec l’acide présent dans le tube. La douleur est  comparable à l’application d’un tampon d’alcool sur une éraflure. https://youtu.be/TdwIj3PeNqg Les causes La principale cause de l’ulcère est la Helicobacter pylori qui est une bactérie qui survit à l’acidité. Elle est la cause de 60% à 80% des ulcères de l’estomac et de 80% à 85% des ulcères duodénaux. Ces bactéries envahissent la couche de mucus qui protège normalement l’estomac et l’intestin grêle de l’acidité, et perturberaient ce mécan
Santé: le syndrome du côlon irritable ou colopathie fonctionnelle, un trouble digestif méconnu

Santé: le syndrome du côlon irritable ou colopathie fonctionnelle, un trouble digestif méconnu

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Ce trouble est souvent appelé « colopathie fonctionnelle » et est la cause de 10% à 20% des consultations chez les gastro-entérologues. Quels sont les symptômes de ce trouble; comment y remédier? Voici quelques éclaircissements sur ces questions. Pourquoi l’appellation de syndrome du côlon irritable? On parle de côlon irritable  car l’intestin devient en quelque sorte hypersensible et présente une activité irrégulière au niveau de sa paroi. Quels sont les symptômes? Le syndrome du côlon irritable fait apparaitre bien souvent une alternance de diarrhée et de constipation.En effet, quand les fibres musculaires se contractent, elles permettent la progression des aliments. Cependant, il arrive que ces fibres musculaires se contractent et se relâchent trop rapidement. L’intestin n’a
Le piment et ses bienfaits sur la santé

Le piment et ses bienfaits sur la santé

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Capable de doper le métabolisme, le piment est un fruit généralement de couleur rouge vif qui a des effets sur la longévité. C’est un aliment miracle. D’un point de vue culinaire, il existe deux grandes catégories de piments : les doux (que l’on appelle aussi « poivrons »), qui sont généralement consommés comme légumes, et les forts, qui tiennent surtout lieu d’épice. Des chercheurs ont montrés que la capsaïcine que contient le piment et qui est responsable de la sensation de brûlure sur nos papilles, est capables de transformer les mauvaises graisses en bonnes graisses. Donc le piment lutte contre l’obésité. Un antioxydant Grâce aux flavonoïdes qu’il contient tels que la lutéoline et le quercétine, le piment protège nos cellules des dommages causés par les radicaux libres (molécules
Voici les bienfaits santé du jeûne

Voici les bienfaits santé du jeûne

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Jeûner est le fait de s’abstenir de manger et de boire pendant un temps bien définie. Le jeûne est sans aucun doute l’une des plus anciennes approches d’autoguérison. Même dans la nature, les animaux cessent instinctivement de manger quand ils sont malades ou blessés. Le jeûne complet consiste à s’abstenir de tout aliment (solide et liquide) pendant une période définie. Selon ses tenants, le jeûne contribuerait au maintien d’une bonne santé, au même titre qu’une saine alimentation, l’exercice physique et l’équilibre émotif. Voici quelques bienfaits du jeûne. Le jeûne vous permet de rajeunir En dehors du sport, le jeûne est la deuxième activité naturelle qui permet de rajeunir. Une personne qui jeûne très souvent ralentit le processus de vieillissement de ses organes. Il est prouvé qu
Le corossol, fruit magique pour soulager de nombreuses maladies…

Le corossol, fruit magique pour soulager de nombreuses maladies…

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Fruit magique de renommée mondiale, le corossol est originaire de l’Afrique et de l’Amérique tropicale. C’est un fruit très prisé par les phytothérapeutes et l’industrie pharmaceutiques.  Le corossolier est un petit arbre de 10 mètres environ. Avec des feuilles vertes toute l’année de même que le fruit, le corossolier a d’énormes vertus sur la santé. Le fruit a la forme d’un cœur et peut atteindre jusqu’à 40 cm et peser 5kg. La chair du fruit est molle et crémeuse avec un parfum pénétrant. Le corossol est riche en fibres, en glucides, e sels minéraux et en vitamines tels que le fer, la vitamine C, le magnésium et le potassium. Il se déguste naturellement, transformé en jus, sorbet ou glace, en salade de fruit, etc. Grâce à ses multiples composants, le corossol participe à la
Voici quelques raisons qui justifient le gonflement de votre ventre

Voici quelques raisons qui justifient le gonflement de votre ventre

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Sans avoir commis d’excès alimentaires, il nous est déjà tous arrivé de nous sentir plus lourd que d’habitude. C’est probablement un problème de ventre gonflé et de ballonnement. En plus d’être souvent inesthétique, il peut aussi s’avérer être très douloureux. Par conséquent, Il est donc judicieux d’en connaitre les causes afin de pouvoir mieux les prévenir ! Voici une petite liste des principales raisons d’un ballonnement de ventre                     Vous ne vous hydratez pas assez !   En effet, les spécialistes recommandent de boire au minimum 1.5L par jour, sinon, votre organisme cherchera tous les liquides présents dans votre corps pour le combler, ce qui fera considérablement gonfler votre ventre et surtout pour les sujets consommant beaucoup  d’alcool et de café.    
Luxation du coude chez nos enfants : Attention

Luxation du coude chez nos enfants : Attention

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Aujourd’hui, je viens vous parler d’un sujet très important, puisqu’il traite de la santé de nos enfants, mais qui malheureusement n’est pas assez répandu. Sur les images 1, 2 et 3, les parents attrapent les mains de leur enfant et le projettent ; un adulte un peu pressé attrape son tout-petit et le tire par la main, bras levé à la verticale ; un bébé attrapé par les mains puis tiré vers l’adulte pour le relever ou encore un adulte qui attrape les mains d’un enfant et le projette en tournant. Des scènes on ne peut plus banales, n’est-ce pas ? Pourtant, saviez-vous que ces actes peuvent être dangereux pour l’enfant ? On en parle peu, mais les professionnels de santé constatent assez fréquemment des problèmes liés à ces gestes du quotidien où l’adulte tire l’enfant par son bras. Génér
Voici quelques bienfaits insoupçonnés du mil

Voici quelques bienfaits insoupçonnés du mil

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Un adage dit que « la meilleure épouse est celle qui sait bien préparer la boule de mil ». Le mil est une céréale présente en Afrique depuis la nuit des temps. D’ailleurs l’Afrique est le premier producteur de mil sur le plan mondial. Le mil est un aliment prisé par les africains particulièrement les sénégalais. Il peut être consommé sous forme de bouillie, de couscous, de thiacry, etc.  Voici quelques-unes de ses vertus Composé de 11% de protéines, soit le même taux que le blé, le mil est un aliment naturel. Il est riche en acide folique, en calcium, en fer, en magnésium, en zinc, en potassium et en vitamines B. Il est recommandé de consommer du mil le matin car c’est un aliment facile à digérer. Car le mil est un produit bio, sans gluten et riche en vitamines et en minéraux.
La spasmophilie, Savez-vous ce que c’est?

La spasmophilie, Savez-vous ce que c’est?

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La spasmophilie est un ensemble de signes associant des spasmes et une hyperexcitabilité neuromusculaire. Elle est souvent familiale et touche plus les femmes que les hommes. La personne atteinte de spasmophilie a tendance à avoir des crises de tétanie, des spasmes viscéraux, des crampes musculaires, accompagnée d’anxiété, de malaise. Quelles sont les causes de la spasmophilie ? Les causes de la spasmophilie viendraient de l'association de troubles du métabolisme du calcium et de la conduction de l'information entre le neurone et le muscle. Le manque de calcium et de magnésium ont longtemps été la cause de la survenue des crises spasmophiliques. L’angoisse peut provoquer une hyperventilation entrainant une augmentation de la respiration, qui devient alors plus ample, rapide et sa
Voici les vertus insoupçonnés du riz complet

Voici les vertus insoupçonnés du riz complet

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Le riz est la céréale la plus consommée au monde. Fournissant 20% des besoins en énergie à l’homme, le riz est pratique et facile à cuisiner. Il s’intègre à de nombreux plats et possède de nombreuses qualités. Voici quelques une de ses bienfaits sur la santé humaine. Bonne source d’énergie Le riz fait partie de la famille des féculents qui apportent des protéines végétales et contiennent des glucides complexes. Ces derniers une fois libérés, dans l’organisme, sont à l’origine de la production d’énergie au fur et à mesure des besoins. Pour profiter beaucoup plus des bienfaits du riz, vous pouvez le consommer avec des légumes à chaque repas. Pour prévenir de nombreuses maladies Des études ont montrés que la consommation de grains de céréale tels que le riz complet permettrait de rédu
Voici 7 bonnes raisons de consommer du pamplemousse chaque jour

Voici 7 bonnes raisons de consommer du pamplemousse chaque jour

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Le pomélos ou encore pamplemousse est un aliment très peu calorique. Il est tonique, rafraîchissant et léger. Le pamplemousse a été découvert en Jamaïque vers 1800, par les Hollandais. Il est issu du croisement entre le citron et les « citrus grandis » d’Asie. Le pomélos est le fruit que nous consommons d’habitude. Il est issu du croisement entre le véritable pamplemousse et d’une orange de Chine. Il est légèrement plus petit que le pamplemousse. Le pamplemousse ne contient que 35,9 calories par 100 grammes, ce qui en fait certes un aliment peu calorique pouvant être consommé sans modération, même lors d’un régime. Il est également particulièrement riche en vitamine C, bêta-carotène et en potassium. Voici quelques une de ses bienfaits. Réduit le cholestérol Une étude m
Santé: les différentes causes pouvant entraîner l’infertilité chez la femme

Santé: les différentes causes pouvant entraîner l’infertilité chez la femme

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Quand on désire tant avoir un enfant et que les choses ne se passent pas comme prévu, on se pose des questions. Chez la femme, l’infertilité peut s’expliquer de différentes manières. Ainsi, AfrikMag vous propose un répertoire de phénomènes pouvant être à la base de l’infertilité chez la femme. 1.Impossibilité pour l’œuf de s’implanter dans la cavité utérine Il arrive qu’à cause d’une malformation ou de la présence de fibromes ou de polypes dans l’utérus, l’oeuf n’arrive pas à s’implanter dans la cavité utérine. Parfois, c’est la glaire cervicale sécrétée par le col de l’utérus, nécessaire pour permettre le passage des spermatozoïdes, qui est insuffisante ou inexistante. Un traitement hormonal simple peut être proposé pour augmenter la sécrétion de ces glandes. 2.Un mode de vie mals
Voici 5 Bonnes habitudes à adopter pour avoir un sommeil doux et réparateur

Voici 5 Bonnes habitudes à adopter pour avoir un sommeil doux et réparateur

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Comme le disait le sage : « ce n’est pas une petite chose que de savoir dormir ; il faut savoir veiller toute la journée pour pouvoir bien dormir… » Autrement dit pour avoir un sommeil doux et réparateur, il faut rester éveiller toute la journée. Même si vous faites une sieste, qu’elle soit courte. Une sieste ne doit pas être longue. Voici quelques bonnes habitudes à adopter pour avoir un bon sommeil. Horaires réguliers de sommeil Ayez toujours un horaire de sommeil fixe. Couchez-vous le soir dès que vous sentez le besoin de dormir et réglez votre réveil pour se lever la même heure si possible chaque jour. Evitez de faire des siestes En général la sieste diminue la pression de sommeil. Elle perturbe le rythme veille/sommeil. Vous pouvez vous détendre si vous êtes insomniaqu
Voici 12 choses étonnantes que vous ignoriez sur vos yeux!

Voici 12 choses étonnantes que vous ignoriez sur vos yeux!

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12 choses étonnantes parmi tant d’autres que vous ignoriez sur vos yeux. Chacun de vos yeux comporte 107 millions de cellules, et elles sont toutes sensibles à la lumière L’œil de l’être humain n’est capable de percevoir que trois types de spectres : rouge, bleu et jaune. Les autres couleurs sont des combinaisons de ces trois-là. C’est aussi pourquoi on parle de couleurs primaires et de couleurs secondaires. Vous ne voyez qu’un sixième de votre globe oculaire. Les cinq sixième étant à l’intérieur de votre boite crânienne. Nos empreintes digitales comportent 40 caractéristiques uniques, tandis que l’iris en comporte 256. C’est pour cette raison qu’on utilise le scanner rétinien à des fins de sécurité. Nous voyons en moyenne  24 millions d’images durant toute notre vie.
LE FONIO, céréale traditionnelle africaine riche en qualités hypotensives et antidiabétiques

LE FONIO, céréale traditionnelle africaine riche en qualités hypotensives et antidiabétiques

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Le fonio est une céréale à grains fins, cultivée depuis des millénaires en Afrique de l’Ouest. Il était considéré comme un aliment de pauvre mais aujourd’hui il gagne les marchés de même que les grandes surfaces vu qu’il regorge de nombreux bienfaits. Le fonio se cultive sur des terres sableux ou caillouteux et résiste bien aux aléas du climat. Céréale pour les intolérants au gluten Le fonio est adapté au régime alimentaire des personnes atteintes  de la maladie cœliaque. Il est aussi une alternative pour les intolérants au gluten. Il se prépare sous forme de bouillie ou de couscous. Le fonio est un aliment très digeste car il est riche en fibres. Il est recommandé aux personnes âgées, aux enfants aux personnes qui font des régimes amincissant et aux personnes qui ont d
Voici 5 astuces pour faire disparaitre l’insomnie

Voici 5 astuces pour faire disparaitre l’insomnie

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L’insomnie est un trouble de sommeil qui se traduit par une difficulté à dormir. Les causes de l’insomnie sont diverses: il y a le stress, l’impatience, la dépression , diverses sources de problèmes. Manquer de sommeil peut conduire à des crises de nervosité, l’insomniaque est très irritable, ou manque de discernement. Il est important de dormir car le sommeil est réparateur. Il vous permet de recharger les batteries, pour reprendre le chemin. Voici un guide rapide pour trouver le sommeil facilement. 1- Libérez votre cerveau Votre cerveau est comme une mémoire d’ordinateur, de téléphone etc. Qu’est-ce qui se passe quand la mémoire est remplie? Votre appareil ne fonctionne pas normalement. Faites le vide dans votre cerveau, ne pensez plus à rien. 2- Faites une activité relaxante ou é
Le poivre, une épice aux multiples vertus

Le poivre, une épice aux multiples vertus

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De son nom scientifique « Piper nigrum », le poivre est une épice dont on ne devrait se passer. Stimulant digestif, antidépressif, anti-inflammatoire et même antibactérien, le poivre (noir, blanc, de Cayenne ou africain) est un puissant remède à la portée de tous. En utilisation interne (en infusion ou dans l’alimentation), il favorise la sécrétion de sucs gastriques et de ce fait, aide à la digestion. Son utilisation est indiquée en cas de nausées, ballonnements, flatulences, constipation et manque d'appétit. Le poivre est aussi un anti-acide. La pipérine contenue dans le poivre stimule la salivation et réduit ainsi l'acidité de la cavité buccale. Elle  favorise également la production d'endorphines, jouant ainsi un rôle antidépresseur. En usage externe, dans le bain pa
A la découverte d’un fruit sauvage du Sénégal, le MAAD ou SABA SENEGALENSIS

A la découverte d’un fruit sauvage du Sénégal, le MAAD ou SABA SENEGALENSIS

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Plus connu sous le nom de maade au Sénégal, le Saba senegalensis est une espèce de plantes de la famille des Apocynaceae. C'est une espèce de lianes (fruits) sauvages qui pousse dans les savanes africaines et qui est cultivée comme un arbuste. Son fruit est appelé zaban (en bambara ou dioula),  malombo (dans le bassin du COngo), maad (en wolof) et made (en français d'Afrique), ou wèda (en mooré). C'est une coque globuleuse qui contient des graines enrobées de pulpes jaunes très moelleuses et juteuses. Elles sont acidulées et sucrées. On peut déguster le fruit tel quel ou l'assaisonner avec du sucre, du sel et du piment. Mélangées avec de l’eau et du sucre, les pulpes donnent un délicieux jus. Il n’est pas conseillé d’avaler les graines. Mais l’intérieur de la coque est couver
La sieste, un moyen efficace pour se sentir en forme

La sieste, un moyen efficace pour se sentir en forme

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S'accorder une courte sieste l'après-midi favoriserait le bien-être psychologique selon une étude anglaise. Piquer un petit somme dans l'après-midi, après le déjeuner par exemple, est un rêve caressé par de nombreux salariés. Un souhait dont les bénéfices seraient prouvés en termes de productivité et de réduction du stress au vu de plusieurs études. Après cette parenthèse, on se sentirait moins fatigué, plus en forme mais aussi de meilleure humeur. Sur ce dernier point, Richard Wiseman, professeur en psychologie à l'université anglaise de Hertfordshire, va plus loin en assurant que la sieste serait même un pas vers le bonheur. Pour profiter de ce bienfait psychologique, ce repos ne devrait pas excéder une certaine durée : 30 minutes, pas plus. "De précédentes recherches ont montr
Voici quelques bonnes raisons de consommer de la fraise régulièrement

Voici quelques bonnes raisons de consommer de la fraise régulièrement

Santé et Bien Etre
La fraise est le fruit des fraisiers. Elle appartient au genre Fragaria, plante herbacée de la famille des Rosaceae. La fraise est composée principalement de flavonoïdes qui sont à l’origine de sa couleur rouge et qui lui donne sa capacité antioxydant. Parmi les flavonoïdes on peut en citer : les anthocyanes qui ont un rôle protecteur contre le cancer et inhibent la croissance des cellules cancéreuses du côlon, de la prostate et de la cavité orale. La fraise est également riche en acide ellagique qui a des propriétés antioxydantes et anticancer. De façon générale beaucoup d’études ont été fait sur les fruits et légumes et le résultat est que leur consommation peut réduire  les risques de maladies cardiovasculaires, de certains cancer et d’autres maladies. Voici quelques-une
Voici quelques vertus insoupçonnées de la fleur d’hibiscus appelé « BISSAP »

Voici quelques vertus insoupçonnées de la fleur d’hibiscus appelé « BISSAP »

Santé et Bien Etre
Surnommée la fleur du soleil, la fleur d’hibiscus plus connu sous le nom de « bissap » est un trésor naturel.  C’est une plante herbacée qui a 30000 variétés différentes mais qui ne sont pas tous consommable. La variété la plus connu est le « bissap » que nous consommons en général. Il est également appelé carcadé ou « l’oseille de Guinée ». Son vrai nom est « Hibiscus sabdariffa ». De couleur rouge pourpre, le bissap est  beaucoup consommé en Afrique et de plusieurs manières (infusion, sauces, décoction, etc.). Il est un véritable allié santé. Découvrons quelques unes de ses bienfaits. Régule la pression artérielle D’après une étude menée à Boston, la fleur d’hibiscus est un excellent hypotenseur. Elle régule  la pression artérielle si elle consommée régulièrement. Elle lutte con
On doit tous savoir ces 10 choses à propos de notre groupe sanguin

On doit tous savoir ces 10 choses à propos de notre groupe sanguin

Santé et Bien Etre
Le groupe sanguin désigne une classification de sang déterminée par la présence d’antigènes et anticorps sur la surface des globules rouges. On catégorise 4 groupes : O, A, B et AB. Chaque groupe se distingue par ses propres caractéristiques et peut même influencer différents aspects de la vie, notamment la prédisposition à certaines maladies, la personnalité, la fertilité… Voici 10 choses à savoir sur les groupes sanguins. 1 – Groupe sanguin et nutrition : Connaitre son groupe sanguin pour mieux manger, y avez-vous déjà pensé ? Il existe en effet, des régimes alimentaires spécifiques à chaque groupe sanguin, une théorie présentée par le naturopathe James D’Adamo. Ainsi, les personnes du groupe sanguin A doivent éviter de consommer les viandes rouges et le blé, tandis que
Si vous voyez vos enfants s’asseoir ainsi, lisez cet article d’urgence !

Si vous voyez vos enfants s’asseoir ainsi, lisez cet article d’urgence !

Santé et Bien Etre
Être parent, c’est consacrer la majorité de son temps à s’occuper de ses enfants, à satisfaire leurs besoins et à les accompagner dans leurs premiers pas dans la vie. Au fur et à mesure qu’ils grandissent, nous faisons de notre mieux pour les guider et leur éviter tout ce qui risquerait de nuire à leur santé aussi bien physique que mentale. Dans cet article, nous mettrons la lumière sur une habitude très courante des enfants et des bébés qui commencent à s’asseoir et qui risque de leur causer beaucoup de mal. Découvrons ensemble les effets néfastes sur la santé de la position assise en W ! Quand un bébé commence à ramper, il est tout à fait normal qu’il cherche à explorer son environnement. C’est pourquoi dès qu’un objet suscite son intérêt, il n’hésite pas à faire une petite
LE TAMARIN: UN FRUIT AUX MULTIPLES VERTUS MEDICINALES

LE TAMARIN: UN FRUIT AUX MULTIPLES VERTUS MEDICINALES

Santé et Bien Etre
Encore appelé datte indienne, le tamarin est un fruit du tamarinier qui est un arbre très répandu en Inde, aux Antilles et en Afrique. Il est principalement reconnu pour son usage culinaire et ses nombreuses vertus médicinales. Le tamarin se présente sous forme de gousse contenant une pulpe fibreuse ainsi que des petites graines noires très souvent acidulées. Il peut être sucré, acide ou très acres selon le degré de maturité de l’arbre. C’est un ingrédient culinaire utilisé de plusieurs façons. Par exemple au Sénégal le tamarin est connu pour accompagner le plat « thiéboudieune ». Toutes les parties de l’arbre sont utilisées en phytothérapie que ce soit les racines, les feuilles, etc. Si vous n’avez pas l’habitude de consommer du tamarin, voici quelques raisons qui devraient vous
5 Signes qui révèlent un cancer du sein, que de nombreuses femmes ignorent!

5 Signes qui révèlent un cancer du sein, que de nombreuses femmes ignorent!

Santé et Bien Etre
Chez les Femmes, parmi les différentes maladies liées au cancer, celui du sein est le plus courant. Pour pouvoir combattre efficacement ce cancer, il faut une prévention active, et être surtout en mesure de reconnaître les signes et les symptômes, dans l’espoir de le tacler dès le développement. Les cinq signes avant-coureurs du cancer du s3in sont ceux dont beaucoup de femmes ont tendance à ignorer, mais les détecter peut être vital pour sauver votre vie. 1. Une nouvelle môle / changement de la môle existante Alors que les môles sont plus fréquemment associées à un risque plus élevé de cancer de la peau, elles peuvent également être liées à un cancer. Dans une étude, les chercheurs ont suivi 89 902 femmes âgées de 40 à 65 ans et ont noté leurs dossiers médicaux sur une période
Les bienfaits du thé pour la santé

Les bienfaits du thé pour la santé

Santé et Bien Etre
Le thé représente une vaste gamme de boissons aromatiques, gustatives ou désaltérantes, obtenues par infusion ou percolation d'eau bouillie sur diverses préparations à partir des petites feuilles et des bourgeons de théier, un arbuste à feuilles persistantes originaire d’Asie. Ces diverses boissons aqueuses peuvent être par exemple obtenues à partir de feuilles séchées (thé vert) ou diversement fermentées (thé noir),  selon les traditions, les portions liquides sont bues chaudes, tièdes ou froides, en quantités très variables, diluées, faiblement ou fortement concentrées, et parfois additionnées de diverses matières d'origine végétale ou animale Le thé fait-il maigrir ? Non. Le thé contient beaucoup de substances qui facilitent la combustion des calories ce qui entrainent la producti
Voici 9 douleurs qui sont directement liées aux états émotionnels

Voici 9 douleurs qui sont directement liées aux états émotionnels

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Quand nous nous rendons chez un médecin pour déterminer l’origine d’une douleur que nous avons ressentie, il essaie de trouver les causes physiques qui risquent de la provoquer. Or, la douleur n’est pas toujours due à un dysfonctionnement ou à un problème survenant au niveau d’un organe ou d’un tissu corporel. Elle peut trouver sa source dans nos états émotionnels. Découvrez comment ceux-ci peuvent provoquer 9 types de douleur. Notre équilibre émotionnel et notre santé physique sont les revers d’une même médaille. L’un influence l’autre et chacun des deux permet de mieux comprendre ce qui se passe au niveau de l’autre. Ainsi, les émotions, que nous éprouvons et que nous n’arrivons pas à extérioriser, impactent notre corps et se manifestent sous forme de douleur. Découvrez ce q
Voici 10 bonnes raisons de boire de l’eau tiède citronnée à jeun!

Voici 10 bonnes raisons de boire de l’eau tiède citronnée à jeun!

Santé et Bien Etre
Les bienfaits du citron sur la santé sont reconnus depuis des siècles. Ses principales propriétés sont sa puissante action antibactérienne et antivirale. Le citron est utilisé pour stimuler le système immunitaire, dans les régimes. Il est digestif et est un bon dépuratif pour le foie. Il contient beaucoup de substances comme l’acide citrique, la vitamine C, du magnésium, du calcium, de la pectine, du limonène, des bio flavonoïdes qui permettent de renforcer les défenses de l’organisme et combattent les infections. Comment préparer l’eau tiède citronnée ? Pressez ½ citron dans un verre d’eau tiède et le boire au réveil à jeun. Utiliser de l’eau minérale tiède et non bouillante, ni trop froide car notre organisme utilise plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède. Do
8 astuces incroyables à réaliser avec du vinaigre de cidre

8 astuces incroyables à réaliser avec du vinaigre de cidre

Santé et Bien Etre
Que ce soit pour un bon assaisonnement, l'entretien de cheveux ou encore pour votre bien-être le vinaigre de cidre est un produit très utilisé depuis la nuit des temps. Voici 8 astuces qui vont absolument révolutionner votre quotidien. 1- très bon pour le régime Verser 2 ou 3 cuillères à café du vinaigre dans 1 grand verre (de 25 cl) d'eau froide ou tiède (ajoutez-y une cuillère à café de miel brut si vous souhaitez adoucir le goût. Il supprime l'appetit et aide à maigrir de manière naturelle. 2- Idéal pour les soins des pieds Il vous faut une bassine d'eau tiède que l'on saupoudre de sel marin ou de gros sel, ensuite l'on y ajoute 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre BIO par litre. On laisse tremper les pieds un bon quart d'heure plus besoin de pédicure! 3
Les bienfaits de faire du sport régulièrement

Les bienfaits de faire du sport régulièrement

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Nous le savons tous faire du sport est bon pour la santé. Voici quelques bonnes raisons de pratique une activité sportive. Il renforce le cœur et régule la tension Le sport permet d’améliorer le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et optimise ainsi la circulation du sang du fait que les vaisseaux sanguins se vaso-dilate. Au repos le cœur bat lentement ce qui diminue la fatigue et abaisse la tension artérielle. Bon pour les muscles Il participe au maintien du capital musculaire en vous procurant une augmentation de force, d’endurance et de volume musculaire. Le sport possède des bienfaits qui permet de vieillir en bonne santé de plus, il prévient certains blessures comme les douleurs de hanche, de dos, etc. Bon pour les os Le sport active l’organisme ce qui va stimuler
5 Bienfaits du chocolat sur la santé

5 Bienfaits du chocolat sur la santé

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Les chocolats noir et au lait renferment respectivement 112 mg et 60mg de magnésium pour 100g. Le chocolat a des effets anti-stress, anti-fatigue, anti-déprime, etc. Voici quelques-unes de ses bienfaits. 1. Anti-stress Pour éradiquer le stress et l’anxiété, rien de mieux que de consommer plus de magnésium. Les chocolats noir et au lait renferment respectivement 112 mg et 60mg de magnésium pour 100g. Un déficit de magnésium entraîne une baisse d’énergie. Ce manque peut-être ressenti de différentes façons : sensation d’épuisement, fatigue chronique, fatigabilité à l’effort… Le manque d’énergie a très souvent des conséquences psychologiques car il est anxiogène. 2. Efficace pour le cholestérol Le chocolat et le cacao protège l’organisme contre le mauvais cholestérol grâce à leur
Les bienfaits et vertus santé du gingembre

Les bienfaits et vertus santé du gingembre

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Le gingembre a de multiples bienfaits. Même s’il comporte certains risques il existe néanmoins des vertus qui sont bonnes pour la santé. En voici quelques-unes. Pour soulager les ballonnements Si vous avez des problèmes de ballonnements, optez pour du thé au gingembre ou mâchez-en un peu. Vous pouvez également le consommer avec vos plats, dans vos sauces, salades, etc. Pour soulager la douleur Des études ont montré que si vous consommer du gingembre dès les premiers signes d’une migraine, celui-ci peut contrer la douleur en bloquant les hormones inflammatoires. D’autres recherches ont montré que le gingembre peut soulager les douleurs liées à l’arthrite. Pour la prévention du cancer Selon des études le gingembre pourrait avoir des propriétés anticancéreuses. Ils ont constaté q
Voici ce qui arrive à l’organisme quand vous vous retenez d’uriner! C’est dangereux!

Voici ce qui arrive à l’organisme quand vous vous retenez d’uriner! C’est dangereux!

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Vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les conséquences du fait de se retenir d'uriner ? C'est quelque chose que nous faisons tous parfois. Dans cet article, nous vous expliquons les problèmes que cela peut générer. Combien de fois l’avons-nous déjà fait durant notre vie ? Vous êtes en train de travailler, vous êtes très occupé et vous n’avez pas le temps d’aller aux toilettes, bien que votre corps en ait besoin. Parfois, nous pouvons nous retenir d’uriner pendant 3 ou 4 heures d’affilée, juste le temps de rentrer chez soi, pour aller tranquillement aux toilettes. Nous pouvons faire cela une ou deux fois par semaine, mais que se passe-t-il quand se retenir d’uriner devient une habitude ? Il y a beaucoup de gens qui sont à l’aise uniquement dans leurs propres toilettes
Voici 6 raisons pour lesquelles vous allez aux toilettes plus que d’habitude

Voici 6 raisons pour lesquelles vous allez aux toilettes plus que d’habitude

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Tout le monde fait popo, c’est un simple fait de la vie. Peut-être que vous le faites habituellement dès que vous vous vous levez matin ou une heure après que vous ayez pris le café, ou au milieu de l’après-midi. Quoi qu’il en soit, c’est comme une sorte de routine. Donc, il est tout à fait compréhensible que vous soyez un peu effrayé quand vous commencez soudainement à en faire beaucoup plus que d’habitude. Bien que le faire deux fois de plus que d’habitude pourrait être un signe que quelque chose ne va pas, ce n’est pas une raison de paniquer si vous êtes en bonne santé, dit Kyle Staller, une gastro-entérologue à l’hôpital général du Massachusetts. «Probablement l’une des choses les plus courantes serait l’intolérance alimentaire – vous avez mangé quelque chose d’inhabituelle
Voici 5 utilisations étonnantes des cristaux de menthol

Voici 5 utilisations étonnantes des cristaux de menthol

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Les cristaux de menthol vous connaissez. Si non, sachez qu’elles sont issues de la cristallisation de l'huile de menthe japonaise (Mentha arvensis) à une température de -22°c (le menthol cristallise). C'est un produit très utilisé dans la préparation de produits pour soulager les douleurs musculaires en raison de sa forte concentration en menthol. C’est également un excellent ingrédient pour les préparations cosmétiques (baumes, dentifrice, rince-bouche, déodorants.) Mais aujourd’hui bon nombre de femmes l’utilisent à d'autres desseins qui ne sont pas forcément bons pour la santé. L’utilisation qu’elles en font va vous étonner. 1- Contre les démangeaisons et le rétrécissement vaginal Elles l’utilisent pour le bain de vapeur ( juste quelques grains dans de l'eau chaude et vous v
Voici quelques mesures préventives du rhume

Voici quelques mesures préventives du rhume

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C’est une infection fréquente des fosses nasales et de la gorge, dû à un virus. C’est une infection virale du nez appelée rhinite virale ou aiguë. Il provoque souvent un mal de gorge, une sensation de nez bouché, des éternuements, des écoulements, etc. La durée des symptômes est de 11 jours selon une étude menée sur 346 adultes. Il est causé le plus souvent par les rhinovirus. Notre organisme réussit à neutraliser ces virus plusieurs fois par an car il y a plus de 200 formes de virus différentes. Et lorsqu’on est enrhumé c’est que le système immunitaire n’a pas réussi à combattre l’infection. Le rhume attaque beaucoup plus les enfants vu que leur système immunitaire est en développement.   Mesures préventive Se laver régulièrement les mains et apprendre aux enfants à en f
6 vertus et bienfaits du café sur la santé

6 vertus et bienfaits du café sur la santé

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Le café est la boisson le plus consommé après l’eau (120000 tonnes par an). Il contient beaucoup de bienfaits. Consommer avec modération le café et un allié santé assez particulière. Il favorise une meilleure motricité des spermatozoïdes et a des effets positifs sur l’appareil uro-génital. Voici quelques une de ses bienfaits. Allonge la durée de vigilance Le café est consommé parce que c’est un stimulant. Il lutte contre la fatigue et agit également sur la conduite automobile car il améliore les réflexes et la perception visuelle. Mais ces effets sont plus remarqués chez les petits consommateurs de café. Très peu calorique Une tasse de café apporte 2 à 5 kcal à condition de la boire sans sucre. La caféine entraine une augmentation des dépenses énergétiques de base. Contr
Top 10 des fruits bons pour la santé

Top 10 des fruits bons pour la santé

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Manger 5 fruits et légumes par jour n’est pas facile pour certains même si c’est bon pour la santé. Ils sont délicieux et chacun peut y trouver son plaisir. Voici le top 10 des meilleurs fruits pour une bonne santé. 1. La pomme Selon l’adage « une pomme par jour éloigne le médecin ». Sa forte teneur en pectine fait que la pomme est un fruit excellent pour la santé. De même que les fibres solubles qui sont bon pour réguler le transit intestinal. Consommer une pomme par jour pourrait contribuer à baisser le taux de cholestérol notamment le mauvais cholestérol. Des études montrent que la pomme peut prévenir les accidents vasculaires cérébraux, le cancer du côlon ou de la prostate et elle est l’alliée des ventres plats. 2. La banane Elle est capable de booster notre sys
Voici 5 Bonnes raisons de consommer de la salade verte

Voici 5 Bonnes raisons de consommer de la salade verte

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Pour maigrir Riche en antioxydants la salade vert est un légume qui permet de stopper le stockage de graisses. Elle limite également le taux de lipides dans le sang grâce aux fibres qu’elles contiennent favorisant ainsi un bon transit intestinal et l’équilibre de notre alimentation. Pour avoir une bonne mine Composé de 90% d’eau la salade verte est riche en oméga 3 qui apportent les minéraux nécessaires à l’organisme. Les minéraux ont un effet tonifiant sur les cellules rendant ainsi notre teint éclatant. Un anti-stress Ce n’est peut-être pas connu mais la salade verte a des vertus calmantes grâce au lactucarium qu’elle contient. C’est un somnifère naturel sur l’organisme. La salade est donc un remède efficace contre les insomnies et le stress. Pour les cheveux Grâ
Voici 10 bonnes raisons de consommer du persil régulièrement

Voici 10 bonnes raisons de consommer du persil régulièrement

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Le persil est une plante utilisé pour ses vertus médicinales ou pour sa condition d’épice. Il possède beaucoup de vitamines et de minéraux qui aide à maintenir la haleine fraiche, à réveiller l’appétit, etc. Ces composants sont très importants pour la santé car ils nous aident à lutter contre certaines maladies. Voici quelques vertus du persil Stimule la digestion Le persil est anti-flatulences et carminatif. Il aide à expulser l’excès de gaz, à éliminer les toxines qui sont dans l’organisme, à protéger nos reins contre la formation de calculs rénaux. Protège le foie Le persil a des propriétés anti cancers qui protège le foie, les intestins, le cerveau car il prévient les tumeurs. Il contient également des agents antioxydants qui protègent contre le vieillissement des
Voici 12 bonnes raisons de consommer du concombre

Voici 12 bonnes raisons de consommer du concombre

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Le concombre a une forte quantité de propriétés et de bénéfices pour notre santé comme sa forte teneur en eau. C’est un aliment peu calorique et contient peu d’hydrate de carbone. Il est riche en fibres qui se trouvent dans sa peau, en vitamines A, B, C, E. 97% du concombre est liquide ; c’est une source d’eau par excellence. Il est également riche en potassium, en fer, en calcium, en magnésium et en phosphore. On peut le consommer crus en salades, râpé dans les sandwichs, en marinade, etc. En réalité le concombre est un fruit car il appartient à la famille des melons et des courges. Voici quelques une de ses vertus Bénéfique pour la peau Riche en fibres la peau du concombre s’utilise dans beaucoup de traitements esthétiques grâce à son concentration en acides caféique et asco
Voici 06 bonnes raisons de consommer du Sekhew (kenkékiba)

Voici 06 bonnes raisons de consommer du Sekhew (kenkékiba)

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Originaire d’Afrique de l’Ouest principalement au Sénégal, au Mali et au Soudan ; le kinkéliba de son nom scientifique « Combretum Micrathum » est le remède naturel le moins cher qui soit. Ses propriétés médicinales ont été démontrées en pharmacologie depuis la période coloniale. Et c’est pourquoi on le surnomme la « tisane de longue vie ». Il peut être associé avec d’autres plantes médicinales comme la menthe, la citronnelle. Voici une liste non exhaustive des bienfaits du kinkéliba. Pour son action tonifiante Il est recommandé de consommer une confusion de kinkéliba en guise de thé ou de café quotidien en période de jeûne. Cela permet d’éviter la constipation et les maux de ventres gastriques. Et optez pour les feuilles fraiches plutôt que la version industrielle de l’infusion
Voici 5 vertus et bienfaits du noyau d’avocat

Voici 5 vertus et bienfaits du noyau d’avocat

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Riche en acides gras, en protéines, en vitamines et en fibres solubles. Son noyau est généralement jeté ce qui est une mauvaise habitude. Car il contient 70% d’acides aminés qui composent le fruit. Il renforce le système immunitaire Le noyau permet de lutter contre les microbes et les parasites grâce à son action antibactérienne et antioxydant. Il favorise la perte de poids Il facilite le transit intestinal et augmente la sensation de satiété grâce aux fibres solubles. Protège la flore intestinale Il assure le bon fonctionnement du système digestif en traitant les diarrhées et les inflammations gastro-intestinales grâce à ses propriétés astringentes. Pour une bonne santé de la peau Il élimine les boutons, ralentit le vieillissement des cellules et rajeunit la pe
5 Habitudes quotidiennes qui nuisent à notre santé

5 Habitudes quotidiennes qui nuisent à notre santé

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Il est difficile d’éliminer les mauvaises habitudes, surtout si nous avons longtemps cru qu’elles nous étaient bénéfiques, et cela même si notre manque de fermeté nous fait courir le risque d’endommager notre organisme. Retenir ses éternuements Si nous fermons la bouche et le nez lorsque nous éternuons, la pression à l’intérieur du crane augmente fortement. La circulation cérébrale s’interrompt, les vaisseaux sanguins et les tissus nerveux se compriment. Cela peut provoquer des maux de tête, endommager les vaisseaux sanguins et créer des problèmes d’ouïe. Alors ne te retiens pas et éternue quand tu en as envie ! Utiliser des parfums Malheureusement, personne ne nous dira jamais quels sont les composants de notre parfum préféré, car tous les fabricants sont tenus au secret c
Les bienfaits de l’aloe vera pour la santé humaine

Les bienfaits de l’aloe vera pour la santé humaine

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C’est quoi l’aloe vera ? C’est une plante riche en qualité pour une bonne santé. Il peut être utilisé en interne et en externe en utilisant ses deux produits qui sont : Le latex qui est une sève jaune et amère se trouvant dans les minuscules canaux de l’écorce. Il a des effets laxatifs puissants. Le gel qui est un liquide clair verdâtre se trouvant au cœur des grosses feuilles de l’aloes. Il a des propriétés émollientes (qui amollit et adoucit les tissus). Il peut être utilisé par voie interne sous forme de jus ou de gélules. En traitement on peut utiliser l’aloe vera pour : Soulager la constipation occasionnelle Réduire le risque de douleur associée au lichen plan Traiter l’herpès génital Traiter le psorisis Accélérer la guérison des brûlures Trai
Voici le Top 10 des meilleurs légumes pour une bonne santé

Voici le Top 10 des meilleurs légumes pour une bonne santé

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Les légumes varis mais elles sont tous bonnes. Seulement certains le sont plus que d’autres. Voici les 10 meilleurs légumes bon pour votre santé. 1. La tomate Riche en lycopène (pigment qui lui donne la couleur rouge vif), la tomate est capable de nous protéger contre le cancer de la prostate. La tomate contient également d’autres nutriments tels que l’acide férulique, la vitamine C et le bêta-carotène, etc. 2. Le brocoli C’est un légume de choix pour votre santé. Il est le légume le plus étudié par les nutritionnistes. Riche en vitamine C, en bêta-carotène antioxydants, vitamine B9, du potassium, etc. Le brocoli réduit ainsi le risque de maladies cardiovasculaire. 3. Le choux fleur Les légumes crucifères tels que le choux, le choux fleur, les navets, le r
Voici 16 éléments nutritifs essentiels du lait

Voici 16 éléments nutritifs essentiels du lait

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Le lait est riche en éléments nutritifs que ce soit le lait écrémé, homogénéisé ou le lait au chocolat. C »est une source naturelle d’éléments nutritifs comme la vitamine D. C’est une boisson désaltérante puisqu’il est composé d’environ 85% d’eau. Voici 16 éléments nutritifs que renferme le lait : 1. Protéines  Ils participent à la formation et à la réparation des tissus corporels, des muscles, des os et même à la formation des anticorps luttant ainsi contre les infections. 2. Vitamine A Participe au développement des os et des dents. Intervient également dans la vision et la santé de la peau. 3. Vitamine B12 Participe à la formation des globules rouges. 4. Vitamine B6 Intervient dans la conversion des aliments en énergie et à régénérer les tissus et les os.
Voici 10 bienfaits et vertus du miel

Voici 10 bienfaits et vertus du miel

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Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles à l’aide du nectar des fleurs. Il est composé de plus de 80% de glucides, c’est un aliment riche en énergie et pur. Voici 10 bienfaits et vertus du miel. 1. Pour combattre l’insomnie Le miel intervient dans la libération d’insuline qui à son tour stimule le tryptophane (c’est un composé qui nous rend somnolents). Optez pour un verre de lait chaud avec du miel avant de se coucher au cas où vous avez des difficultés à dormir. La chaleur dégagée par le lait augmentera l’effet du tryptophane. 2. Pour apaiser le mal de gorge Le miel est un antibactérien capable d’apaiser les maux de gorge. Mode d’emploi: mélangez une demi-tasse d’eau avec une cuillère à thé de gingembre. Ajoutez ensuite à ce mélange le jus d’un demi-
10 Astuces pour éliminer les odeurs corporelles

10 Astuces pour éliminer les odeurs corporelles

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  Les odeurs corporelles nous mettent mal à l'aise. Malheureusement on voit des hommes ou femmes qui au lieu d'attirer, repoussent. Et cela est du aux mauvaises odeurs corporelles surtout chez la femme car femme et mauvaises odeurs corporelles ne font pas bon ménage. Voici 10 astuces pour éliminer ces odeurs. 1. Avec le bicarbonate de soude Si vous êtes pressé et que vous n’avez pas le temps de prendre une bonne douche. Versez 4 cuillères de bicarbonate de soude à un lavabo plein d’eau. Prenez une éponge ou une débarbouillette plongez-le dans le lavabo et frictionnez-vous. C’est l’un des meilleurs moyens d’éliminer les odeurs corporelles rapidement. 2. Combattre les odeurs de pieds Lavez vos pieds chaque jour et assurez-vous de les assécher complètement aprè
Voici 10 bienfaits du fruit de la passion

Voici 10 bienfaits du fruit de la passion

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C’est un fruit nutritif qui a une grande variété de couleurs passant par des nuances de violet et de jaune. Riche en nutriments, d’antioxydants qui protègent contre le cancer, le vieillissement et l’inflammation,  il est bénéfique pour la santé. Le fruit de la passion contient beaucoup de fibres qui améliorent la digestion. Il aide l’organisme à se protéger contre plusieurs maladies. 1. Pour prévenir le cancer Riche en vitamines C qui représente environ 50% de la valeur quotidienne dont l’organisme a besoin. Il nous protège contre les radicaux libres et du stress oxydatif grâce à son source d’antioxydant. Il contient également de la vitamine A et des flavonoïdes qui interviennent dans la protection contre le cancer de la bouche et le cancer du poumon. 2. Pour prévenir l’hypert
L’huile de baobab: une richesse Made In Africa

L’huile de baobab: une richesse Made In Africa

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Aromazone, Pharmacie et compagnie… Chaque mois nous achetons une dizaine de produits capillaire qui se vantent d’être 100% naturelle mais saviez-vous que beaucoup ont pour provenance notre continent africain ? Parmi ces huiles, il y a l’huile de baobab. Moins connues que les huiles d’argan ou de coco, elle est néanmoins une véritable richesse capillaire. Les graines sont la source de l’huile précieuse, qui est utilisée pour la cuisson culinaire ou encore comme hydratant pour la peau et pour les cheveux. Riche en vitamine C,E et autres nutriments, elle améliore l’élasticité et la souplesse des cheveux. De par sa combinaison de différents nutriments l’huile de baobab est particulièrement bénéfique pour les cheveux fragiles, les cheveux abîmés exposés à un climat très chaud et sec, l
Voici les causes d’un infarctus et/ou d’un AVC

Voici les causes d’un infarctus et/ou d’un AVC

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Le sang oxygéné circule à travers le corps par le biais des artères qui le conduisent quittant le cœur pour les autres membres de l’organisme. Alors il faut que ces artères soient propres pour leur bonne santé. Consommer beaucoup de cholestérol ou de sucre peut amener à la réduction ou l’obstruction du diamètre des artères et une athérosclérose (perte d’élasticité des artères due à la sclérose à cause de l’accumulation de corps gras) autrement dit le mauvais cholestérol dit LDL. Cela se manifeste par un athérome c’est-à-dire un dépôt de corps gras sur les parois des artères. Au début c’est une simple plaque qui croit jusqu’à devenir un bouchon pour créer une thrombose. L’inflammation commence au niveau de la paroi interne des artères. Ceci est causé par les différentes attaques de certa
Des symptômes précoces du cancer de l’ovaire que chaque femme doit connaître !

Des symptômes précoces du cancer de l’ovaire que chaque femme doit connaître !

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-Douleurs pelviennes et au bas-ventre Une sensation qu’une masse appuie sur le bas du ventre avec des faux besoins pour aller à la selle. Alors que les douleurs durant les menstruations sont normales, les voir persister après les règles (trois semaines ou plus) peut être un signe du cancer de l’ovaire. Ce signe est particulièrement important pour les femmes pré-ménopausées, à surveiller car ces doleurs sont facilement confondues avec des douleurs menstruelles. - Difficulté à manger / une sensation de satiété rapide Si vous remarquez une diminution significative de l’appétit pour une durée de plus de trois semaines, parlez-en à votre médecin. Alors que cela pourrait être un symptôme commun à de nombreuses maladies d’estomac ou d’intestin, il peut également signifier le cance
Voici les bienfaits du poivron sur la santé

Voici les bienfaits du poivron sur la santé

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Le poivron est consommé sous forme cru ou cuit. Il accompagne de nombreux plats avec sa saveur particulière. Il appartient à l’espèce Capsicum annuum et il apparaît sous différentes couleurs, jaune, orange ou rouge. Bon pour le cerveau Vous retrouvez dans le poivron, une source naturelle de lutéoline. Elle favorise l’apprentissage et lutte contre les déficits de la mémoire liés à l’âge. Une étude scientifique a montré qu’une alimentation riche en lutéoline permet de réduire l’inflammation dans le cerveau. Ainsi, le poivron lutterait également contre les déficits de la mémoire liés à l’âge. Il renferme une très bonne quantité de vitamine C et d’eau à 90%. Si vous cherchez une bonne source de Vitamine C, consommez un poivron. Il possède environ 125 ml environ le double recommandé
Comment soulager la migraine?

Comment soulager la migraine?

Santé et Bien Etre
C’est quoi la migraine ? C’est un mal de tête qui se fait ressentir très souvent d’un seul côté ou près de l’œil. Elle peut être accompagnée de signes neurologiques. Elle apparait suite à une inflammation des neurones ou une dilatation des vaisseaux cérébraux, qui est provoqués par une stimulation nerveuse. Manifestations Elle se différencie du mal de tête ordinaire de par sa durée, son intensité, etc. Elle peut s’aggraver quand on est exposé au bruit, à la lumière, etc. Elle peut être également s’accompagner de nausées et de vomissements. Quelques aliments mauvais pour la migraine Le gluten Une étude montre que les migraineux qui consomment moins de gluten, réussissent à se débarrasser de leurs migraines plus rapidement que ceux qui le consomment. Les viand
11 aliments pour avoir un ventre plat

11 aliments pour avoir un ventre plat

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Beaucoup de femmes cherchent à avoir un ventre plat. Voici 11 aliments qui permettent d’avoir un ventre plat. 1. L’ail C’est un antifongique puissant qui a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoire et diurétique. L’ail aide à éliminer les mauvaises bactéries. On peut le consommer en infusion avec du citron 2. L’artichaut Les artichauts sont riches en inulines (fibre qui aide l’intestin à sélectionner les bonnes bactéries) et en potassium. C’est un légume diurétique qu’il faut consommer avec modération. 3. Le vinaigre de cidre Misez sur une cuillère à soupe de vinaigre de cidre sur un petit verre d’eau avant le repas peut vous aidez à éviter d’avoir le ventre gonflé et ça équilibre le niveau d’acide gastrique. 4. Le gingembre Il participe à
13 vitamines et leurs rôles dans l’organisme

13 vitamines et leurs rôles dans l’organisme

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Nous entendons souvent parler qu’il faut prendre des vitamines pour être en bonne santé vu que le corps n’en fabrique pas. Mais quel rôle joue-t-elle dans l’organisme ? Où peut-on les trouver dans notre alimentation? Voici une liste de vitamines bénéfiques pour la santé. 1. La vitamine A ou Rétinol Elle aide à avoir une bonne vision et prévient les risques de prématurité. La vitamine A est également bonne pour les problèmes de fatigue. Où la trouver ? Dans les viandes, les légumes tels que les carottes, petits pois, les légumes à feuilles vert, etc. 2. La vitamine B1 ou Thiamine La vitamine B1 joue un rôle important dans le fonctionnement du système nerveux et la production d’énergie. Elle aide également à lutter contre l’intoxication au plomb, elle améliore l’insu
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