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Grossesse: 4 conseils pour éviter le mal de dos

Grossesse: 4 conseils pour éviter le mal de dos

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Grossesse: 4 conseils pour éviter le mal de dos. Pendant la grossesse, la femme doit faire face à certains bobos, notamment les douleurs dorsales. C’est l’une des conséquences directes des modifications physiologiques de la grossesse. Au quotidien, il faut adopter certaines habitudes pour éviter d'avoir moins mal. - Faites attention aux hauts talons. En effet au-delà de 3-4 cm de hauteur. Les chaussures à talon favorisent en effet la bascule du bassin vers l'avant. Ce qui accentue la cambrure des reins. Portez des chaussures confortables ne pas accentuer le déséquilibre du corps - Pour soulever un objet du sol. Baissez-vous en pliant vos genoux. Accroupissez-vous à la force des jambes et remontez de la même façon, toujours le dos droit. - Pour prévenir les douleurs cervicales, dors
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